Help! Hoe kom ik de herfst stralend door?

Tijd voor de herfst! Word jij er vrolijk van? We hebben 5 tips op een rijtje gezet speciaal voor degene die zijn gezondheid op pijl wilt houden in het najaar.

  1. Van zonnebrand naar vaseline smeren

    We gaan van het warme weer de kou weer in en dat betekent vaak een droge huid. Je huid blijft soepel door wat vaseline op de plekken te smeren die bij jou vaak uitdrogen of strak aanvoelen. Bijvoorbeeld je wangen, kin of zelfs je lippen.
    Onze tip: Neem altijd een potje of tube vaseline mee in je handtas of kies voor een vaseline spray.
  2. Voorkom droog, statisch haar

    Naarmate het kouder wordt lijken onze haren hier gelijk op te reageren. Je haar wordt droog, pluizig en vaak ook statisch. Dit komt doordat je haar weinig vocht opneemt in de herfst en wintermaanden. Kies daarom voor vochtinbrengende producten zoals een voedende shampoo of conditioner. Het vermijden van een metalen of plastic kam is ook een optie. Gebruik liever een borstel van nylon en varkenshaar. Wanneer je toch de kou wilt trotseren, spray dan wat haarlak in je haar voordat je een muts opdoet. Op die manier voorkom je dat het haar alle kanten uit springt wanneer je de muts afdoet.
  3. Verzorg je handen

    Onze handen kunnen behoorlijk uitdrogen. Er kunnen zelfs scheurtjes en wondjes ontstaan door te droge handen. Dit kun je voorkomen door een verzorgende handcrème te gebruiken en bij voorbaat handschoenen aan te doen als het echt koud is, voordat je naar buiten gaat.
  4. Let op je voeding

    Ons lichaam kan nogal wat te voorduren krijgen in de herfstmaanden. Het moet van een warme zomer overschakelen naar een heel ander klimaat. Ook je weerstand kan hierdoor flink achteruit gaan. Om je fit te blijven voelen kun je eens een kritische blik werpen op je voedingspatroon. Welke vitaminen krijg je binnen en krijg je ze wel voldoende? Door vooral gevarieerd te eten krijg je de essentiële voedingsstoffen binnen en voorkom je een lage weerstand.
  5. Sluit je niet binnen op!

    Als er buiten een gure wind waait, sta je misschien niet te springen om een stevige wandeling te maken. Toch word je lichaam van binnen zitten niet vrolijk. Buiten is er namelijk wel degelijk zonlicht die je huid maar al te graag opneemt. Als je de eerder genoemde tips gebruikt voordat je naar buiten gaat zal je merken dat buiten zijn je opkikkert. Sommige mensen kunnen namelijk last hebben van een zogenaamde herfstdip. Licht stimuleert de aanmaak van dopamine waardoor je meer energie krijgt. Maak bijvoorbeeld een lekkere boswandeling.

Reacties

Nog geen reacties op deze tip.
Wees de eerste!

Plaats een reactie

Alle tips uit de rubriek 'Beauty geheimen'

Wie is MakeupMyMind

MakeupMyMind is het initiatief van [xxx], een jonge vrouw met meer dan gemiddelde interesse in beauty in het algemeen en make-up in het bijzonder. De interesse werd een idee, het idee een plan en het plan resulteerde in deze website.

Dit alles doe ik niet alleen, maar samen met twee enthousiaste assistentes die mijn passie voor schoonheid en cosmetica delen.

Samen doen we ons best om jullie dagelijks te voorzien van de leukste beautyinfo.

Heel veel plezier !

[xxx]

Volg MakeupMyMind op...